Coaching de vie

Qu'est ce que le coaching de vie ou coaching en développement personnel ?

Le terme "coach" vient, comme cet anglicisme l’indique, du milieu sportif. À l’origine, un coach, c’est un entraîneur qui mène son équipe à la victoire. Cette profession, née dans le sport de haut niveau, a essaimé dans le monde du management avant d'intégrer la vie personnelle.

Le Coaching est un accompagnement bref (quelques mois). Le Coach ne donne pas les solutions ou des conseils, il pose les bonnes questions, celles qui permettront au Coach de trouver ses propres solutions en prenant conscience de ses propres ressources.

 

Pour ce faire, je fais surtout appel à mes qualités d'écoute et de questionnement, développées lors de ma formation de coaching (ICI - Institut de Coach,g International de Genève).

"Il faut savoir poser des questions qui déboulonnent les certitudes." Raymond Lévy

Pour vous motiver personnellement et annihiler vos peurs face aux défis de votre vie, je vous aiderai à clarifier vos objectifs et vos ressources et à élaborer une stratégie viable et efficace que vous pourrez appliquer.

Exemples de thèmes sur lesquels nous pouvons travailler ensemble :

  • Optimiser sa confiance et son dynamisme,

  • Gérer son temps et ses priorités,

  • Savoir gérer ses émotions,

  • S'organiser, améliorer son efficacité,

  • Développer sa communication et son assertivité,

  • Gérer son stress,

  • Développer son estime soi,

  • Se reconvertir...

Les outils et techniques

Voici quelques outils utilisés dans mes coaching :

  • la Programmation Neuro Linguistique (PNL) : niveaux logiques, métamodèle, SCORE, détermination d'objectifs...

  • l'Analyse Transactionnelle (AT) : communication adulte-adulte, les jeux psychologiques, le triangle de Karpman...

  • le questionnement puissant...

Thérapies Brèves & Holistiques

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